A型血人的睡眠习惯?不同血型人的睡眠习惯不一样，A型血人的睡眠习惯又是如何？A型血难以入睡 ，经常睡眠不好，那么针对A型血睡眠不好的情况又将如何改善?下面起名网血型与性格栏目向您详细介绍介绍.
A型血人的睡眠习惯又是如何？

睡眠习惯会影响一个人的健康，人生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，对睡眠的问题我们可不能小视哦。　　
A型的人很神经质，只要有一点点风吹草动，马上就会醒过来，因此A型的人经常睡不好，可说是“睡眠极浅”型的。只要有一点点风吹草动马上就会醒过来。他们通常的情况是，坚持到最后，体力不支了，才倒头睡着。

 
A型血人的睡眠小百科

A型血人的睡眠小百科：人的睡眠是分为入睡、浅睡、深睡、延续深睡几个阶段的，深度睡眠的时长和质量直接关系到机体休息得到不到位。通常A型血的人即使睡着了，神经也并没有放松，处于一种预警状态，“深度睡眠”的时间较之其他几个血型的人要少，自然也是睡得最辛苦的人。
A型血的人的睡眠质量是最差的，我想这应该来自于A型血的人与生俱来的一种焦灼感。为了第二天的考试、约会、出行等事情久久不能入睡，甚至导致第二天没精打采的情况经常发生在A型血的人身上。

A型血人提高睡眠质量的十个方法

1.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
2.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。